Khasiat & Manfaat Belimbing Untuk Hipertensi (Darah Tinggi)

 Buah

Khasiat | Manfaat Belimbing Untuk Hipertensi – Hipertensi alias penyakit tekanan darah tinggi adalah kondisi di mana tekanan darah pada pembuluh darah bersih meningkat. Tingginya tekanan darah pada penyakit hipertensi bisa diturunkan dengan tutorial obat maupun tanpa obat. Pada umumnya, usaha penurunan tekanan darah tinggi tanpa obat biasanya diperbuat dengan tutorial mengkonsumsi jus. Salah satu jus yang direkomendasikan untuk menurunkan tekanan darah tinggi adalah berasal dari buah belimbing.manfaat-belimbing-untuk-hipertensi

Belimbing
Belimbing alias star fruit adalah buah yang konon berasal dari Indonesia, India dan Sri Lanka dengan bentuk bintang dan bersegi. Pada saat baru tumbuh, buah belimbing berwarna hijau dan bakal berubah menjadi kuning kehijauan ketika matang. Jika dipotong, buah ini mempunyai penampang berbentuk bintang dan terkesan biji kecil berwarna cokelat. Ketika di makan, belimbing mempunyai rasa renyah, manis dan sedikit asam.
Kandungan gizi yang tersedia dalam belimbing antara lain provitamin A, vitamin C, vitamin B1 dan B2, dan beragam mineral semacam fosfor, kalsium, zat besi, kalium, serat dan pektin. Vitamin C pada buah belimbing juga bisa berkegunaaan sebagai antioksidan bagi tubuh.
Pekegunaaanan Belimbing untuk Hipertensi
Konon, buah belimbing mempunyai khasiat yang sangat manjur untuk menurunkan tekanan darah tinggi alias hipertensi jika konsumsumsi dalam bentuk jus. Faktor ini dikarenakan kandungan kandungan vitamin, mineral, serat dan beragam antioksidan dalam buah belimbing yang berguana bagi penderita hipertensi untuk menurunkan tekanan darah. Meskipun demikian, konsumsi buah belimbing tak disarankan bagi penderita ginjal sebab bisa memunculkan efek buruh bagi penderita penyakit ginjal.
Untuk mengkonsumsi buah belimbing dalam bentuk jus untuk menurunkan tekanan darah, Kamu bisa langsung memblender buah belimbing dengan campuran air dan gula secukupnya. Tetapi jika Kamu merasa bosan dengan resep jus belimbing yang begitu-begitu saja, berikut kita berbagai resep jus belimbing yang bisa Kamu kreasikan di rumah.
1.    Jus belimbing jeruk manis
Bahan-bahan:
”    Buah belimbing matang 500 gram
”    Jeruk manis 1 buah
”    Gula pasir 2 sdm
”    Air matang 500 ml
”    Es batu secukupnya
Cara membikin:
”    Cuci buah belimbing dengan air matang, kemudian kupas aspek rusuknya, potong-potong dan buang biji buah belimbing
”    Kupas jeruk manis dan peras jeruk manis untuk mengambil sari dan membuang bijinya
”    Masukkan potongan buah belimbing dan perasan jeruk nipis ke dalam blender
”    Tambahkan gula pasir dan air matang secukupnya kemudian blender ke semua bahan tersebut
”    Tuang jus ke dalam gelas dan tambahkan es batu secukupnya
2. Jus belimbing apel
Bahan-bahan:
”    Buah belimbing matang 200 gram
”    Seledri 1 tangkai
”    Jus apel 250 ml
”    Gula pasir 1 sdm
”    Air jeruk lemon ½ sdm
”    Es batu secukupnya
Cara membikin:
”    Cuci bersih belimbing, kupas aspek rusuknya dan potong-potong
”    Cuci bersih seledri dan potong-potong juga
”    Masukkan potongan belimbing, seledri, jus apel, gula pasir dan air jeruk lemon ke dalam blender
”    Blender semua bahan hingga lembut
”    Tuang jus ke dalam gelas dan tambahkan es batu secukupnya
3. Jus belimbing semangka
Bahan-bahan:
”    Buah belimbing matang 100 gram
”    Potongan buah semangka merah 100 gram
”    Es batu secukupnya
Cara membikin:
”    Cuci bersih belimbing, kupas aspek rusuknya dan potong-potong
”    Blender potongan buah belimbin dan buah semangka
”    Tuang jus belimbing semangka ke dalam gelas dan tambahkan es batu secukupnya

Demikian adalah info yang bisa kita hinggakan tentang manfaat & kegunaaan belimbing untuk hipertensi. Seusai membaca postingan ini, Kamu bisa meselalukan konsumsi jus belimbing guna terap hipertensi. Terimakasih sudah membaca postingan ini dan semoga berguna.

No Responses

Comments are closed.