Manfaat & Khasiat Jahe Untuk Sakit Maag

 Herbal

Manfaat & Khasiat Jahe Untuk Sakit Maag – Jahe (Zingiber officinale) merupakan tanaman rimpang yang populer sebagai rempah rempahan serta bahan obat. di Indonesia sendiri jahe bisa ditemukan sebagai campuran makanan serta minuman semacam bandrek, sekoteng, alias wedang jahe. Rasanya yang agak pedas bisa dipakai untuk menghangatkan badan. Tidak hanya dipasarkan dalam bentuk rimpangnya, jahe juga bisa ditemukan dalam bentuk serbuk, potongan jahe kering, serta tahan lamaan jahe. Ada berbagai tipe jahe yaitu jahe gajah, jahe kuning, serta jahe merah.
Kandungan Jahe

Dalam 100 gram jahe, energi yang bisa didapatkan sebesar 336 kkal. Kandungan mangan dalam jahe sangat tinggi kurang lebih 15x lebih tinggi dari AKG harian. Tidak hanya itu, jahe juga kaya bakal zat logam serta vitamin B3 serta B6. Serat dalam jahe lumayan besar, yaitu kurang lebih 14%. Kandungan kandungan lain dalam jahe diantaranya magnesium, fosfor, kalsium, kalium, serta Zinc. Bau pedas serta menyengat dari jahe didapat dari senyawa Zingerone. Semua kandungan ini sangat baik bagi badan manusia. Jahe dipercaya menjadi penghilang rasa mual serta nyeri sendi. Tidak hanya itu bisa dipakai juga untuk mengobati maag.
Tentang Maag

Maag alias penyakit asam lambung ditandai dengan nyeri, rasa semacam terbakar serta mual yang biasanya dialami saat penderita memakan makanan yang terlalu pedas alias asam. Penyebab maag antara lain:

makan dengan cara tak teratur
tersedia mikroorganisme yang memenyesalkan
mengonsumsi obat-obatan tertentu
mengonsumsi alkohol
pola tidur yang tak teratur
stress
Ada berbagai bahan makanan yang bisa dipakai untuk meredakan sakit maag. Selengkapnya bisa dibaca dalam postingan: khasiat daun sirsak untuk maag – khasiat jeruk lemon untuk maag – khasiat jeruk nipis untuk sakit maag – khasiat puasa untuk penderita maag – khasiat buah naga untuk penderita maag.

Selain bahan bahan ini, jahe juga bisa dipakai sebagai solusi maag dengan cara alami.

Khasiat Jahe untuk Meredakan Maag

Kandungan jahe bisa dipakai untuk meredakan nyeri dampak maag. Sifat anti-inflamasi dari jahe juga bisa meredakan peradangan yang terjadi sebab kelebihan produksi asam lambung. Jahe juga bisa mengurangi jumlah bakteri H.pylori, salah satu penyebab maag. Konsumsi jahe ini bisa dengan mengunyah jahe mentah-mentah alias membikin seduhan air jahe serta gula jawa.
Jahe berkegunaaan untuk mengurangi gejala dampak penyakit maag semacam mual serta nyeri perut, tetapi tak 100% bisa menyembuhkan total. Untuk terbebas dari penyakit maag, tidak hanya mengonsumsi jahe, perbuat juga perubahan pola nasib semacam:

Rutin sarapan di pagi hari – sarapan di pagi hari menyediakan energi bagi untuk meperbuat aktivitas sekaligus mencegah lambung memproduksi asam lambung berlebih
Makan cocok waktu serta rutin teratur – salah satu penyebab mutlak maag merupakan makan yang tak teratur. Segera hindari faktor ini supaya maag tak kambuh lagi.
Hindari makan dengan porsi berlebihan – makanan yang berlebih bakal memicu lambung untuk memproduksi asam lambung berlebih juga. Ini sangat kurang baik untuk penderita maag
Hindari merokok serta minuman beralkohol – minuman alkohol tak baik bagi lambung, jadi menghindari faktor ini bisa mencegah maag kambuh kembali.
Demikian uraian khasiat jahe untuk maag. Semoga berguna.

No Responses

Leave a Reply