8 Manfaat Markisa Kuning Untuk Kesehatan

Di zaman yang serba modern ini, kita harus banyak – banyak makan buah, itu agar tubuh kita tidak terkontaminasi oleh bahan – bahan makanan yang banyak mengandung bahan kimia dan pengawet. Lalu, buah – buah apa saja sih yang baik untuk tubuh kita? Ya, salah satunya adalah markisa kuning. Memangnya apa manfaat dari markisa kuning ? Menurut sebuah penelitian buah markisa kuning memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi sehingg tingkat keasamaan buah ini pun juga cukup tinggi.

Selain itu, buah markisa kuning juga kaya akan kandungan nutrisi seperti fosfot, niasin, serat, zat besi, asam askorbat, riboflavin, asam sitrat, asam folat, beta karoten, tiamin, protein, lemak, kalsium, dan masih banyak lagi yang lainnya. Maka dari itu, tidak heran bila buah markisa kuning ini sangat berkhasiat dalam mencegah dan mengobati berbagai macam penyakit.

8 Manfaat Markisa Kuning Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Markisa Kuning Bagi Kesehatan

Buah markisa kuning memiliki banyak sekali manfaat di dalamnya, manfaat – manfaat tersebut bisa kita dapatkan bila kita mengonsumsinya. Hal tersebut dikarenakan nutrisi dan gizi yang terkandung di dalamnya seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya. Berikut ini merupakan berbagai macam manfaat yang bisa kita dapatkan dari buah markisa kunung:

1. Memperlancar Sistem Pencernaan

Seperti yang sudah dijelaskan dalam bagian kandungan nutrisi di dalam buah markisa kuning, serat menjadi salah satu nutrisi yang ada di dalamnya. Kandungan serat tinggi yang terdalat dalam buah markisa kuning uni mampu mencegah dan mengatasi berbagai gangguan pada sistem pencernaan seperti sembelit, diare, susah buang air besar, mencegah wasir, dan juga buah markisa sangat ampuh untuk membersihkan saluran pencernaan seperti usus, sehingga sistem pencernaan kita akan selaku terjaga kesehatannya.
Kandungan serat yang di miliki buah markisa kuning sangat tinggi, sehingga sangat ampuh dalam mencegah dan mengatasi gangguan pencernaan seperti susah buang air besar, diare, sembelit dan dapat mencegah wasir. Mengkonsumsi buah markisa sangat efektif dalam membersihkan saluran pencernaan dan usus, sehingga pencernaan akan terjaga kesehatannya.

2. Mencegah dan menghancurkan sel kanker

Buah markisa juga memiliki kandungan zat antioksidan yang sangat tinggi sehingga mampu untuk mematikan sel – sel kanker di dalam tubuh dan menangkal radikal bebas.

3. Dapat Mengobati Asma

Apabila Anda mengonsumsi buah markisa kuning secara rutin setiap hari maka akan sangat berkhasiat untuk menyembuhkan sesak nafas atau asma, hal ini dikarenakan buah markisa kuning memiliki kandungan vitamin C yang ampuh mengatasi Asma.

4. Mencegah Anemia

Buah markisa kuning ampuh untuk mencegah anekia karena memiliki kandungan zat besi. Zat ini dapat membantu pembentukan sel darah merah di dalam tubuh Anda. Bagi orang yang terkena anemia ia akan mudah lelah, maka dari itu sangat disarankan mengonsumsi buah markisa kuning.

5. Meningkatkan Sistem Imun atau Daya Tahan Tubuh

Dengan rutin mengonsumsi buah markisa kuning maka dapat memperkuat daya tahan tubuh Anda, sehingga dapat menangkal berbagai macam penyakit yang menyerang tubuh Anda.

6. Mengatasi Insomnia atau Susah Tidur

Bagi Anda yang sering mengalami masalah susah tidur atau insomnia, disarankan untuk mengonsumsi buah markisa kuning pada siang hari. Dengan begitu pada malam harinya Anda akan lebih mudah untuk tidur.

7. Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

Buah markisa kuning memiliki kandungan vitamin C dan serat yang rendah lemak. Sehingga, bagi Anda yang sedang melakukan program diet, buah markisa kuning sangat cocok untuk dijadikan makanan pendamping diet Anda.

8. Menjadi Sumber Energi

Melakukan aktivitas sehari – hari tentu membutuhkan stamina yang tidak sedikit. Bagi Anda yang sering kelelahan karena aktivitas sehari – hari, dapat mengonsumsi buah markisa kuning setiap hari agar dapat menjadi sumber energi Anda. Selain itu, buah markisa juga dapat membuat tubuh Anda terhindar dari dehidrasi.

Demikian informasi mengenai berbagai manfaat dari buah markisa kuning yang bisa Anda dapatkan. Konsumsilah markisa kuning secara rutin agar Anda dapat merasakan manfaatnya. Semua informasi yang tersedia di dalam artikel ini berasal dari berbagai sumber. Semoga informasi yang tersedia di dalam artikel ini bermanfaat untuk Anda.

8 Manfaat Markisa Kuning Untuk Kesehatan | Prameswara | 4.5