Manfaat dan Khasiat Buah Jambu Biji Merah

Buah jambu biji merah adalah salah satu buah yang yang tumbuh di daerah tropis seperti Indonesia. Tak hanya sedap untuk dikonsumsi, buah jambu biji merah juga memiliki banyak manfaat dan khasiat untuk kesehatan dan kecantikan. Berbagai manfaat dan khasiat dari buah jambu merah tersebut disebabkan oleh berbagai kandungan mineral dan vitamin di dalam dagingnya. Kandungan vitamin dan mineral tersebut antara lain adalah mineral mangan, magnesium, asam amino esensial, asam linoleate, vitamin C, antioksidan, dan tembaga. Berikut ini adalah sedikit ulasan mengenai beberapa manfaat dan khasiat dari buah jambu biji merah.

Manfaat dan Khasiat Buah Jambu Biji Merah

 

Manfaat dan Khasiat Buah Jambu Biji Merah

Mencegah Penuaan Dini

Buah jambu biji merah adalah salah satu buah yang berkhasiat untuk mencegah penuaan dini. Hal tersebut dikarenakan buah jambu biji merah memiliki kandungan senyawa antioksidan dan vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin C yang terkandung di dalam buah jambu biji merah dibutuhkan tubuh untuk proses pembentukan sintesis kolagen. Sedangkan kolagen adalah protein yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan pembuluh darah, tulang, dan kulit.

Membantu Melancarkan Pencernaan

Salah satu manfaat dan khasiat buah jambu biji merah adalah membantu melancarkan pencernaan. Hal tersebut dikarenakan buah jambu biji memiliki kandungan serat alami di dalamnya. Seperti yang kita ketahui bahwa serat alami di dalam makanan dan minuman apapun sangat baik untuk melancarkan pencernaan dan menghindarkan anda dari masalah pencernaan seperti susah BAB dan sembelit.

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Selain untuk melancarkan perncernaan, bauh jambu biji merah juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Hal tersebut dikarenakan kandungan kalium yang terdapat di dalam buah jambu biji merah mampu untuk menstabilkan tekanan darah. Selain itu, kandungan vitamin C di dalam buah jambu biji merah mampu untuk mengikat lemak sehingga aliran darah menjadi lebih lancar.

Mencegah Penyakit Kanker

Manfaat dan khasiat buha jambu biji merah lainnya adalah mencegah risiko penyakit kanker. Pasalnya buah jambu biji merah memiliki kandungan vitamin C dan senyawa flavonoid, likopen dan antioksidan yang cukup tinggi. Vitamin C, senyawa flavonoid, dan antioksidan tersebut membuat jambu biji merah mampu untuk menghambat produksi nitrosamin atau zat pemicu kanker seperti kanker paru-paru, prostat, payudara, dan usus besar. Sedangkan kandungan likopen bermanfaat untuk menghambat oksidasi lemak sehingga dapat menghambat pertumbuhan kanker.

Mencegah Penyakit Jantung Koroner

Selain untuk mencegah risiko kanker, bauh jambu biji merah bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung koroner. Hal tersebut dikarenakan zat kalium yang terkandung di dalam buah jambu biji merah mampu untuk membuat jantung berdetak secara lebih teratur. Selain itu, buah jambu biji merah memiliki kandungan asam elagent, asam lenoleat, asam korbigen, dan serat. Zat-zat tersebut bermanfaat untuk mencegah  terbentuknya plak penyebab penyakit jantung koroner.

Mencegah Penyakit Tiroid

Manfaat dan khasiat buah jambu biji merah yang lain adalah mencegah penyakit tiroid. Kelenjar tiroid adalah kelenjar yang terletak di bawah jakun yang bertugas untuk mengatur sistem metabolisme dalam tubuh. Kadar hormon tiroid yang terlalu tinggi atau rendah dapat menyebabkan beberapa penyakit yang cukup serius seperti hipotiroidisme (kadar tiroid terlalu sedikit), hipertiroidisme (kelebihan hormone tiroid), dan penyakit gondok (pembengkakan kelenjar tiroid). Buah jambu biji merah mampu mencegah penyakit-penyakit tersebut karena kandungan mineral tembaga di dalam dagingnya.

Membantu Tubuh Untuk Menyerap Nutrisi Secara Maksimal

Apabila tubuh tidak dapat menyerap nutrisi yang berasal dari makanan dan minuman yang kita konsumsi, maka akan menyebabkan tubuh kekurangan nutrisi sehingga mudah sakit. Untuk membantu tubuh menyerap nutrisi secara maksimal, anda dianjurkan untuk mengonsumsi buah jambu biji merah. Hal tersebut dikarenakan buah jambu biji merah mengandung mineral mangan yang dapat membantu tubuh menyerap nutrisi secara maksimal.

Mengobati Penyakit Demam Berdarah

Mungkin banyak dari kita sudah mengetahui bahwa buah dan daun jambu biji merah sangat ampuh untuk menyembuhkan penyakit demam berdarah. Buah dan daun jambu biji merah mampu untuk menyebuhkan penyakit deman berdarah karena kandungan zat besi di dalamnya. Kandungan zat besi tersebut bermanfaat untuk meningkatkan produksi sel-sel darah merah di dalam tubuh.

Manfaat dan Khasiat Buah Jambu Biji Merah

Mengembalikan Tenaga dan Stamina Tubuh

Selain untuk mencegah dan menyembuhkan penyakit yang berbahaya, buah jambu biji merah juga bermanfaat untuk mengembalikan tenaga dan stamina tubuh. Hal tersebut dikarenakan buah jambu biji merah mampu mereleksasi atau mengendurkan otot-otot yang tegang setelah beraktivitas seharian. Kemampuan buah jambu biji merah untuk merelaksasi otot-otot yang tegang tersebut disebabkan oleh kandungan magnesium yang cukup tinggi di dalam buah jambu biji merah.

Menjaga dan Meningkatkan Fungsi Otak

Apabila anda menginginkan untuk memiliki otak yang cerdas dan cekatan, mengonsumsi buah jambu biji merah adalah salah satu solusinya. Hal tersebut dikarenakan kandungan vitamin B3 dan B6 yang terdapat di dalam buah jambu mampu untuk melancarkan sirkulasi darah ke dalam otak.

Meredakan Penyakit Diabetes

Manfaat dan khasiat buah jambu biji merah yang lain adalah mampu meredakan penyakit diabetes. Hal tersebut dikarenakan kandungan serat pektin di dalam buah jambu biji merah mampu untuk menurunkan kadar glukosa di dalam darah.

Membantu Tubuh Terhindar dari Radikal Bebas

Apabila anda adalah orang yang memiliki banyak aktivitas di luar ruangan terutama di bawah paparan sinar matahari, sebaiknya anda berhati akan risiko terkena radikal bebas dari paparan sinar matahari tersebut. Namun, apabila anda sering mengonsumsi buah jambu biji merah secara rutin, anda tidak perlu khawatir dengan risiko radikal bebas tersebut. Pasalnya buah jambu biji merah memiliki kandungan antioksidan yang ampuh untuk melindungi tubuh dari risiko radikal bebas.

Menguatkan Kandungan pada Ibu Hamil

Pasti sebagain dari kita belum mengetahui bahwa buah jambu biji merah memiliki kandungan vitamin C yang lebih besar dibandingkan dengan buah jeruk. Kandungan vitamin C yang tinggi tersebut sangat baik untuk menguatkan janin di dalam kandungan ibu hamil. Bagi ibu hamil yang memiliki riwayat penyakit maag, tidak perlu khawatir karena buah jambu biji merah ini tidak memiliki tingkat keasaman yang tinggi

Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh

Untuk terhindar dari berbagai macam penyakit, maka sistem kekebalan tubuh dalam diri seseorang haruslah kuat dan baik. Untuk memiliki sistem kekebalan tubuh yang baik, mengonsumsi buah jambu biji merah secara teratur adalah salah satu solusinya. Hal tersebut dikarenakan buha jambu biji merah mengandung vitamin B kompleks yang sangat bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh seseorang.

Nah, demikianlah sedikit ulasan mengenai beberapa manfaat dan khasiat buah jambu biji merah bagi kecantikan maupun kesehatan. Semoga artikel dengan judul manfaat dan khasiat buah jambu biji merah ini dapat membantu anda untuk lebih memahami manfaat dan khasiat dari buah jambu biji merah.

 

Manfaat dan Khasiat Buah Jambu Biji Merah | Rahmad Mustofa | 4.5