Manfaat dan Khasiat Daun Kelor Untuk Kesehatan

Sebagian besar masyarakat Indonesia pasti tidak mengetahui bahwa sebenarnya daun kelor memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh kita. Kandungan daun kelor sendiri seperti tanaman apotek hidup, tersimpan senyawa-senyawa bernutrisi tinggi. Daun kelor juga mengandung polyphenol yang cukup tinggi apabila diolah menjadi teh sehingga dapat menjadi antioksidan untuk melawan radikal. Kulit Anda pun bisa semakin terjaga kesehatannya bila Anda mengonsumsi teh daun kelor secara teratur.

Pada artikel kali ini, penulis akan menyajikan beberapa manfaat bagi kesehatan yang  bisa Anda dapatkan apabila mengonsumsi daun kelor. Mari simak penjelasan lengkapnya di bawah ini:

Manfaat dan Khasiat Daun Kelor Untuk Kesehatan

1. Mengatasi Obesitas

Hampir semua manusia ingin mempunyai tubuh yang ideal, dengan begitu akan membuat dirinya lebih percaya diri. Bukan itu saja, dengan tubuh yang idela tentu akan lebih terhindar dari berbagai penyakit. Bandingkan, orang yang memiliki tubuh dengan lemak berlebih atau obesitas lebih rentan terkena penyakit mematikan salah satunya diabetes. Oleh karena itu, menjaga tubuh tetap ideal dan terhindar dari obesitas adalah sesuatu kewajiban.

Dengan membuat teh dari daun kalor ternyata mampu mebakar kalori berlebih di dalam tubuh kita loh. Mungkin masih banyak masyarakat yang belum tahu akan hal ini, sehingga pemanfaatan daun kelor untuk dijadikan teh masih minim. Jadi, tidak ada salahnya Anda ikut membantu mempopulerkan teh daun kelor sekaligus menjaga kesehatan tubuh Anda.

2. Sebagai Sumber Energi

Kita tahu daun kelor mengandung banyak sekali senyawa yang baik untuk tubuh, salah satunya tentu menjadi sumber energi bagi tubuh. Dengan mengonsumsi teh daun kelor secara rutin, dapat menambah energi di tubuh kita untuk beraktivitas sehari-hari.

3. Sebagai Sumber Nutrisi

Selain sebagai sumber energi, kandungan yang terdapat di daun kelor juga menjadi sumber nutrisi yang baik untuk tubuh kita. Daun kelor memiliki peran penting dalam meutrisi mata dan otak. Dengan nutrisi otak yang cukup, dapat membantu kita dalam mengambil sebuah keputusan bahkan di situasi yang sangat sulit sekalipun.

4. Memperlancar Pencernaan

Banyak tumbuhan atau buah-buahan yang bisa menjadi senjata ampuh dalam melawan penyakit pencernaan. Anda pun harus tahu bahwa daun kelor pun bisa menjadi alternatif tanaman herbal untuk menjaga kesehatan pencernaan Anda. Dengan mengolah daun kelor menjadi teh dan meminumnya secara rutin setiap pagi, bisa membantu memperlancar sistem pencernaan Anda.

5. Menyehatkan Rambut

Dengan kandungan nutrisi yang ada di dalam buah kelor ini membantu meningkatkan pertumbuhan rambut. Selain itu, bisa juga membantu membuat rambut Anda lebih halus, mengkilap, dan kuat.

6. Mencegah Penyakit Jantung

“Journal of Medicinal Food” merupakan sebuah studi pada hewan laboratorium yang diterbitkan untuk edisi Februari 2009 menyimpulkan bahwa daun kelor dapat mencegah kerusakan jantung dan mencegah radikal bebas

. Dalam studi tersebut, pemberian dosis 200 miligram per kilogram berat badan setiap hari selama 30 hari, menghasilkan tingkat lebih rendah dari lipid teroksidasi dan jaringan jantung dilindungi dari kerusakan struktural. Para peneliti menyimpulkan bahwa daun kelor dapat menawarkan manfaat yang signifikan untuk kesehatan jantung. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah bermanfaat mencakup manusia.

Cara Membuat Teh Daun Kelor

Cara membuat teh dengan daun kelor pun cukup mudah, pertaama Anda hanya perlu memetik daun kelor yang biasanya ada di kebun-kebun atau pekarangan rumah, pilih lah daun yang berwarna hijau saja, yang kuning jangan dipetik. Setelah itu, pilihlah daun yang terbaik dan segar, jangan pilih yang terdapat kotorannya. Selanjutnya, Anda harus mengeringkannya dengan cara didiamkan di udara bebas, untuk mengeringkan dengan cara dijemur sinar matahari tidak dianjurkan karena dapat mengurangi nutrisi yangt terkandung di dalam daun kelor. Setelah kering Anda dapat menumbuknya kemudian disimpan.

Demikian informasi mengenai manfaat dan khasiat yang bisa Anda dapatkan apabila mengonsumsi daun kelor. Selain sebagai sumber nutrisi dan tenaga, ternyata daun kelor juga dapat digunakan sebagai senjata ampuh dalam pencegahan berbagai macam penyakit ya. Semoga informasi yang penulis sajikan kali ini dapat bermanfaat. Sampai ketemu di lain waktu!

 

 

 

Manfaat dan Khasiat Daun Kelor Untuk Kesehatan | Prameswara | 4.5