Manfaat dan Khasiat Telur Ayam Kampung Untuk Tubuh

Selain daging kandungan proten hewani lainnya juga dapat di dapatkan dari telur ayam. Telur ayam ada bermacam – macam jenisnya yaitu ada telur ayam kampung, telur ayam negeri, dan lain – lain. Olahan dari telur ayam pun sangat beragam, baik itu dijadikan sebagai menu utama maupun sebagai lauk pauk. Selain itu telur ayam terlebih lagi telur ayam kampung sangat terkenal sekali dalam dunia kesehatan. Telur ayam kampung sering sekali dijadikan sebagai bahan campuran dalam membuat jamu tradisional.

Ayam Kampung Untuk Kecantikan

Kandunagn zat gizi di dalam telur ayam kampong sendiri sangat banyak dan tentunya baik sekali bagi kesehatan tubuh. Beberapa kandungan zat gizi di dalam telur ayam kampung yaitu dinataranya ada kalori, protein, lemak, karbohidrat, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A, vitamin B1, dan vitamin C. Oleh karena itu telur menjadi salah satu bahan makanamn yang paling sering dikonsumsi oleh masyarakat karena kandungan gizinya yang sangat banyak dan juga harganya yang sangat terjangkau.

Berikut ini akan dijelaskan mengenai manfaat dan khasiat telur ayam kampung bagi kesehatan dan juga cara yang tepat dan baik dalam mengolah telur ayam kampung agar kandungan zat gizi di dalamnya tetap terjaga dengan sempurna.

Manfaat dan Khasiat Telur Ayam Kampung Untuk Kesehatan

Menyehatkan Jantung 

 

Telur ayam kampung yang masih mentah mempunyai kandungan antioksidan yang sangat baik sekali bagi kesehatan jantung anda. Kandungan at antioksidan dua butir telur ayam kampung lebih banyak dua kali lipat jika dibandingkan dengan sebuah apel. Bagi pasien penderita penyakit jantung bisa mengkonsumsi telur ayam kampung sebagai obat untuk mengobati maupun mencegah enyakit jantung. Caranya yaitu dengan mengkonsumsi secara benar telir ayam kampung baik dijadikan jamu maupun lauk.

Mencegah Timbulnya Penyakit Kanker 

 

Penyakit kanker merupakan penyakit yang sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh. Penyakit kanker juga merupakan salah satu penyakit mematikan yang banyak meyebabkan kematian bagi para pengidapnya. Di dalam telur ayam kampung terdapat banyak kandungan nutrisi yang sangat diperlukan oleh tubuh. Kandungan nutrisi ini dapat menunjang pemenuhan gizi di dalam tubuh dan juga mencegah timbulnya penyakit kanker. Tripofan dan tirosin adalah salah satu nutrisi yanga da di dalam telur ayam kampung di mana terkandung di dalam kuning telurnya. Kuning telur sangat berguna sekali dbagi kesehatan tubuh anda di mana bisa berperan sebagai zat anti kanker.

Sebagai Sumber Energi Tambahan 

 

Di dalam telu ayam kampung terkandung kalori dan juga karbohidrat yang sangat berperan dalam menunjang kebutuhan energi harian tubuh anda. Di dalam telur ayam mentah juga terkandung protein serta zat besi yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan telur ayam yang sudah di masak. Kandungan – kandungan zat gizi tersebutlah yang dapat memberikan tambahan energi bagi tubuh kita untuk beraktivitas selama sehari.

Membantu Proses Pembentukan Otot 

 

bagi kebanyakan orang yang gemar membentuk badannya atau orang yang gemar berolah raga seperti [ara atlit dan juga binaragawan biasanya mereka mengkonsumsi telur ayam lebih banyak jika dibandingkan dengan orang kebanyakan. Putih telur yang sudah direbus pada sangat bermanfaat sekali bagi proses pembentukan otot agar otot lebih kelihatan atletis dan badan lebih terbentuk. Mengkonsumsi telur ayam kampung sangat membantu sekali dalam proses pembentukan otot ini jika dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan anda.

Bebas Kolesterol dan Lemak Jahat 

 

Pada umumnya telur ayam seringkali dimasak dengan cara di goring untuk dijadikan lauk sehari – hari. Dengan menggoreng telur ayam membuatnya mengandung lemak jenuh dan juga kolesterol yang bisa berbahaya bagi kesehatan tubuh anda. Oleh karena lebih baik jika mengkonsumsi telur itu dengan cara direbus atau lebih baik lagi dokomsumsi dengan cara direbus. Karena pada telur rebus atau telur mentah tidak terdapat kandungan lemak jahat serta kloesterol yang sangat membahayakan bagi kesehatan tubuh.

Menunjang Kesehatan Bagi Pria

Kandungan ayam kampung yang sangat baik bagi pria yaitu selenium yang dimilikinya. Selenium dalam telur ayam kampung sangat dibutuhkan sekali bagi pria dalam proses pembentukan dan menjaga kualitas sperma. Dalam satu butir telur ayam kampung dapat memberikan sekitar 10% dari kebutuhan selenium bagi tubuh pria.

Manfaat Ayam Kampung Untuk Kecantikan

Manfaat dan Khasiat Telur Ayam Kampung Untuk Kecantikan

Mencerahkan Wajah 

 

Bagian putih telur ayam kampung jika dibandingkan dengan telur ayam lainnya ternyata lebih kental. Bagian putih telur ayam kampung ini sangat bermanfaat sekali untuk kecantikan kulit wajah anda khususnya yaitu mencerahkan kulit wajah. Kandungan zat dalam putih telur dapat mengangkat sel – sel kulit mati yang terdapat di kulit wajah anda. Caranya yaitu dnegan menggunakan putih telur ayam kampung dan dijadikan sebagai masker. Oleskan putih telur ke seluruh bagian muka anda dan tunggu beberapa saat. Jika sudah cukup maka selanjutnya yaitu bersihkan muka anda. Lakukan cara ini secara teratur untuk menjaga kecantikan kulit muka anda.

Obat Penghilang Jerawat 

 

Selain untuk mengangkat sel kulit mati pada kulit muka putih telur ayam kampung ternyata juga bisa digunakan untuk masker penghilang jerawat dan juga penghilang komedo. Timbulnya jerawat dan komedo di area sekitar muka sangat mengganggu sekali penampilan wajah sehingga menimbulkan rasa kurang percaya diri. Dengan membuat putih telur sebagai masker wajah maka dapat menghilangkan dan mengobatai jerawat serta komedo anda. Selain itu anda juga harus tetap menjaga kebersihan kulit muka anda agar tidak terserang jerawat serta komedo.

Menjaga Kelembaban Rambut 

 

Telur ayam kampung mentah dapat dimanfaatkan untuk menjaga keindahan dan kelembaban rambut.caranya yaitu dengan memanfaatkan kuning telur ayam kampung sebagai masker rambut. Akantetapiakan lebih efektif lagi jika mencampurkan kuning telur ini dengan buah alpukat agar rambut lebih indah serta terjaga kelembabannya. Lakukan cara ini secraa rutin dan teratur untuk hasil yang maksimal agar rambut tidak kering dan rontok.

Mengatasi Masalah Kulit Wajah Kering 

 

Kulit wajah yang bersifat kering rentan sekali terkena masalah bintik – bintik hitam pada wajah, wajah kelihatan lebih kusam, dan wajah menjadi lebih mudah keriput. Hal ini tentunya sangat mengganggu penampilan sekali telebih bagi kaum perempuan. Dengan memanfaatkan telur ayam kampung yang masih mentah dapat mengatasi masalah kulit kering anda dan menjadikan kulit wajah lebih lembab dan segar. Caranya yaitu sama dengan menggunakan putih telur ayam kampung sebagai masker wajah bagi kulit berjerawat dan untuk mencerahkan kulit wajah.

Menjaga Keindahan Mata

 

Mata merupakan aset yang sangat berharga bagi tubuh. Dengan adanya mata yang dapat berfungsi secara normal dapat membantu kita untuk beraktivitas sehari – hari dan juga kita bisa menikmati keindahan alam ciptaan sang Kuasa. Di dalam telur ayam kampung terdapat kandungan karotenoid yang sangat berfungsi sekali bagi kesehatan dan keindahan mata.

Manfaat dan Khasiat Telur Ayam Kampung Untuk Tubuh | Rahmad Mustofa | 4.5