Manfaat Kelapa Parut Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Sebagian besar masyarakat Indonesia khususnya Ibu Rumah Tangga atau IRT pasti mengetahui bahan baku di dapur yang satu ini. Kelapa parut merupakan bahan dapur yang dibuat dari kelapa tua yang diparut. Kelapa memiliki nama latin, yaitu Cocos nucifera yang masih menjadi bagian dari marga Cocos. Untuk pohonnya sendiri tentu kita sudah mengetahui bagaimana kegunaannya. Pohon kelama merupakan pohon yang segala ada padanya dapat dimanfaatkan, mulai dari buahnya, batang, daun, hingga akarnya.

Manfaat Kelapa Parut Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Bagi masyarakat Indonesia sendiri kelapa parut lebih sering dimanfaatkan sebagai campuran untuk bahan makanan pada masakan tradisional khususnya di pulau Jawa dan pulau Sumatera. Bukan hanya makanan yang mengandung banyak garam saja yang diberikan campuran kelapa parut, tetapi makanan manis pun juga ada yang diberikan campuran kelapa parut. Banyak juga makanan – makanan tradisional yang memanfaatkan kelapa parut sebagai bahan pelengkap hingga bahan utamanya, seperti cenil, putu, kue rangin, dadar gulung, dan masih banyak lagi yang lainnya.

Kelapa parut dikenal dengan rasanya yang enak dan gurih. Namun dibalik itu semua, ternyata kelapa parut mengandung berbagai nutrisi yang bisa bermanfaat bagi tubuh, seperti :

  • Glukosa
  • Kalori
  • Coconut oil
  • Coconut milk
  • Sakarosa
  • Fruktosa
  • Sukrosa
  • Asam amino
  • Natrium
  • Protein
  • Karbohidrat
  • Tannin
  • Serat
  • Air

Karena kandungan – kandungan yang ada di dalamnya tersebut, kelapa parut memiliki berbagai macam khasiat dan manfaat bagi kesehatan tubuh. Selain untuk kesehatan tubuh, ternyata manfaat lainnya yang bisa Anda dapatkan dari mengonsumsi kelapa parut adalah untuk kecantikan. Berikut ini akan penulis sajikan mengenai manfaat kelapa parut untuk kesehatan tubuh dan kecantikan.

Manfaat Kelapa Parut Untuk Kesehatan dan Kecantikan

1. Menghaluskan Kulit

Memiliki kulit yang halus dan lembut merupakan dambaan setiap orang, bukan hanya untuk kaum wanita saja, tetapi kaum pria pun banyak yang mendambakannya. Bagi Anda yang ingin memiliki kulit yang lembut dan halus dapat membuat lulur dari parutan kelapa, caranya pun sangat mudah yaitu, kelapa yang sudah diparut ditambah dengan madu dan bubuk kopi, selanjutnya tambahkan juga asam jawa, aduk hingga tercampur merata, setelah itu oleskan campuran tersebut ke tubuh Anda. Diamkan 15 sampai 30 menit, setelah itu bilas dengan air bersih. Lakukan metode tersebut sebelum mandi maka kulit tubuh Anda akan halus dan lembut, serta bernutrisi.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Jantung merupakan salah satu organ paling penting bagi manusia, menjaga kesehatan jantung merupakan sebuah keharusan agar Anda bisa hidup dengan tenang. Untuk membuat jantung tetap sehat, Anda dapat melalukan perawatan dengan mengonsumsi makanan – makanan yang dapat membuat jantung tetap sehat, salah satuny adalah kelapa parut.

3. Meningkatkan Fungsi Otak

Makanan olahan yang mengandung kelapa parut ternyata bisa meningkatkan daya ingat dan kecerdasan otak, loh. Menu makanan yang mungkin bisa Anda cicipi seperti kue putu. Kue putu merupakan salah satu makanan berbahan kelapa parut yang sangat difavoritkan banyak orang. Anda dapat dengan mudah mendapatkannya memalui abang – abang penjual putu yang biasanya berkeliling menggunakan gerobak. Selain meningkatkan fungsi otak, kelapa parut juga dapat menghindari Anda dari terkena penyakit Alzheimer.

4. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Sistem imun yang baik dapat mengurangi risiko terkena penyakit, seperti flu, batuk, pilek, dan demam. Untuk meningkatkan sistem imun tubuh, Anda dapat mengonsumsi makanan yang mengandung bahan dasar kelapa parut.

5. Memperlancar Sistem Pencernaan

Bila Anda seorang yang sering mengalami gangguan pencernaan seperti suli buang air besar (BAB), sembeli, dan sebagainya. Anda dapat mencoba mengonsumei makanan yang mengandung kelapa parut sebagai bahan dasarnya. Hal tersebut karena makanan olahan kelapa parut mengandung serat yang dapat memperlancar sistem pencernaan tubuh.

6. Menghilangkan Selulit

Kelapa perut ternyata juga berguna untuk menghilangkan bekas luka atau pun selulit. Caranya pun sangat mudah, cukup campurkan kelapa parut dengan bubuk kopu dan madu, lalu oleskan pada selulit di tubuh Anda. Setelah itu diamkan selama 15 sampai 30 menit dan bilas dengan air bersih.

Sekian informasi mengenai manfaat kelapa parut untuk kesehatan dan kecantikan. Rutin lah melalukan cara – cara di atas agar dapat merasakan manfaatnya secara maksimal. Semoga informasi yang penulis berikan bermanfaat untuk Anda.

Manfaat Kelapa Parut Untuk Kesehatan dan Kecantikan | Prameswara | 4.5