Manfaat Lobster Untuk Kesehatan

Lobster merupakan salah satu hewan laut yang sangat unik, mengapa unik? Karena lobster memiliki kulit yang keras seperti cangkang kura – kura. Lobster seringkali disebut sebagai udang raksasa, padahal bila kita lihat lagi dengan seksama, lobster tersebut lebih mirip dengan kalajengking raksasa. Proses pergantian kulit atau molting akan dialami oleh semua jenis lobster, pada proses tersebut beberapa jenis dari lobster akan berubah warna kulit.

Manfaat Lobster Untuk Kesehatan

Lobster merupakan hewan invertebrata atau hewan tak bertulang belakang. Lobster memiliki banyak kaki yaitu sejumlah 10 kaki dengan 3 pasang kaki depannya lebih besar dari kaki belakangnya. Ada yang unik dari lobster, yaitu ada sepasang antena di kepalanya, selain itu ia juga memiliki sepasang capit seperti Mr. Crabs di serial kartun Spongebob. Lobster juga memiliki bola mata cembung dan antena di kepalanya tersebut merupakan alat sensor untuk membantu dalam proses pengelihatan.

Dibalik fakta tersebut, ternyata lobster memiliki banyak sekali manfaat, lobster cocok sekali dikonsumsi oleh orang yang sedang diet karena hewan invertebrata ini mengandung 89 kalori dan 0 karbohidrat. Dan memakan lobster ternyata lebih aman dibanding mamakan daging ayam bagi penderita kolesterol. Untuk mengetahui lebih lengkap tentang manfaat lobster untuk kesehatan, mari simak ulasan lengkapnya di bawah ini:

Manfaat Lobster Untuk Kesehatan

1. Menurunkan Berat Badan

Sudah kita ketahui bahwa dengan mengonsumsi banyak karbohidrat maka akan membuat tubuh kita gemuk, namun karena lobster mengandung 0 karbohidrat tentunya tidak akan membuat kita menjadi gemuk, malah akan membuat berat badan kita turun. Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan sangat cocok untuk mengonsumsi lobster dan memakan buah – buahan.

2. Menambah Massa Otot

Tahukah Anda berapa kandungan protein di dalam lobster? Ternyata kandungan protein di dalam lobster cukuo banyak. Setiap 1000 gram lobster mengandung 190 gram protein, artinya hampir 20$ kandungan lobster adalah protein. Oleh karena itu, tidak heran bila lobster sangat baik dalam menambah massa otot. Bagi Anda yang sedang menjalankan program pembentukan otot, dapat mengonsumsi lobster secara rutin agar mempercepat proses pembentukan otot.

3. Sumber Vitamin B1

Vitamun B1 atau tiamin ternyata bisa kta dapatkan di dalam tubuh lobster. Vitamin B1 biasanya akan direkomendasikan bagi pasien yang memiliki daya tahan tubuh yang lemah. Bagi Anda yang ingin memperkuat daya tahan tubuh, dapat mengonsumsi lobster.

4. Dapat Menurukan Tekanan Darah Tinggi

Kandungan niacin yang terdapat dalam tubuh lobster ternyata bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi kembali ke batas normal. Bagi Anda yang menderita sakit hipertensi atau tekanan darah tinggi dapat mengonsumsi lobster. Perlu diketahui juga, bahwa niacin ini sering kita sebut sebagai vitamin B2.

5. Dapat Memperlancar Peredaran Darah

Darah merupakan sesuatu yang sangat penting bagi tubuh. Bagaimana tidak, darah berfungsi untuk menyalurkan oksigen ke seluruh tubuh. Oksigen ini akan diikat selama proses penyaluran oleh zat besi. Ternyata lobster memiliki kandungan zat besi yang tinggi. Sehingga, mengonsumsi lobster dapat memperlancar peredaran darah.

6. Dapat Menguatkan Akar Rambut

Ternyata lobster dapat memperkuat akar rambut, loh. Kandungan B5 atau Pantothenic Acid di dalamnya yang membuat lobster memiliki manfaat seperti ini. Bila Anda mengalami rambut rontok yang sudah cukup parah, ada baiknya Anda segera melakukan pencegahan dan pengobatan. Anda dapat mengonsumsi lobster yang dapat membantu memperkuat akar rambut agar tidak rontok kembali.

7. Membantu Pembentukan Sel

Kandungan B9 atau yang biasa disebut sebagai asam folat di dalam lobster membuat ia dapat membantu pembentukan sel – sel baru agar lancar dan sempurna. Asam folat juga dipercaya mampu merangsang pembentukan janin agar tidak cacat.

Sekian informasi mengenai manfaat yang bisa didapatkan bika kita mengonsumsi lobster. Selain rasanya yang lezat sehingga digemari banyak orang, ternyata lobster juga memiliki beragam manfaat untuk tubuh kita. Bagi sebagian orang mungkin merasa jijik atau tidak doyan bika mengonsumsi lobster. Namun, ingatlah beragam manfaat yang bisa didapatkan. Bujuk lah sanak saudara atau teman Anda yang tidak doyan lobster agar segera mengonsumsinya. Karena manfaat yang terkandung di dalamnya sangat dibutuhkan tubuh.

Manfaat Lobster Untuk Kesehatan | Prameswara | 4.5